こんばんは。 20代も後半に差し掛かり、 代謝の低下や健康維持に頭を悩ますこの頃。 そう頭悩ました末、最近ダイエットしてるんですよ僕。GWで太っちゃって。 糖質量を控えたりとか、主に食生活を中心にですが始めてみました。 (運動しろやと思った方、悔し…